?子时

23:00-1:00

宜｜睡眠忌｜熬夜

夜半，是今明两天的临界点，又称为子时，此时的天空黑得纯粹，老鼠会悄悄出洞活动。

但考研er们的气血，还没降到最低值，好多考研er还在着急，今天的复习计划还没有完成呢。

可是，想在晚上11点的子时继续复习也不那么容易，刚刚抄完打卡想静下心背一背，却听到了室友正在和男朋友视频的声音。

今天没有完成的任务，明天早点起来可以继续完成，但是觉，是一定要睡的。

躺在床上，闭着眼睛，睡不着就回顾一下白天复习过的内容，争取气定神闲慢慢进入梦乡吧。

?丑时

1:00-3:00

宜｜熟睡忌｜熬夜

丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。身体处在一天中最慢的时刻，我们也本应该正在熟睡中。

可是，复习内容都闭着眼睛过了两遍了，你还是翻来覆去睡不着。

目标学校据说xx专业要缩招了，我要不要换一所学校啊；考研大纲还没出，据说目标学校又要增加参考书了；唉，已经是二战了，考不上到底是工作还是继续再战呢......

睡前焦虑可能迟到，但是绝不会缺席。

可你也并不孤独，很多考研er跟你一样，正在焦虑着同样的问题。

要相信自己，只要努力过了，便能水到渠成。

?寅时

3:00-5:00

宜｜熟睡忌｜熬夜

太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处已显现一线生机。老虎也蠢蠢欲动，是为寅时。

早上四点，人的血压处于一天的最低值，因此身体抱恙的考研er们更要小心谨慎，好好休息。

“你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶？”

而对于考研er来说，图书馆就是我们的洛杉矶。

即使我们见不到四点钟的图书馆，不过现在距离六点开馆还有不到三个小时，如果还不睡明天就起不来占不到座位了。

这个天蒙蒙亮的时刻，熬过了黑暗，马上就要迎来晨光了。

所以，再说一遍，睡吧！

?卯时

5:00-7:00

宜｜清醒、排毒忌｜赖床

先民告诉我们，要日出而作。卯时，太阳也升起来了。

在古代，这会儿官员们要上早朝、清点人数，开始“点卯”，上班报到了。

考研er们也不能赖床，要起床去迎接崭新的一天了。

洗漱、吃饭、出门，准备学习。

?辰时

7:00-9:00

宜｜吃早饭、背单词忌｜不吃早餐

辰时，是吃早餐的时候。秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐则是最重要的。

但快速的复习节奏，让很多复习备考的考研er来不及吃一顿营养丰盛的早餐，有的甚至是在图书馆的路上匆匆解决，或者干脆不吃。

辰时胃经当班，我们的身体也是从吃早餐开始进行这一天的运转。

丰盛的早餐，不仅是叫醒自己的一剂良药，也是复习的美好开始.

此时，安排晨读最为合适，可以阅读英语的阅读理解，或者作文模板范文

?巳时

9:00-11:00

宜｜精神饱满忌｜久坐不动

临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。

这会儿，是考研er一天中的第一个黄金时刻，学习效率是最高的。

可用来复习专业课知识。

精神状态最饱满的巳时，是提高复习的效率的最佳时间。

?午时

11:00-13:00

宜｜午饭、午睡忌｜疲劳作战

太阳正运行到天宇之中，光线最强烈，阳气达到顶点，阴气将慢慢增加。

上午的自习时间也慢慢进入尾声。

到了正午12点，吃一份精心挑选的午饭，和一起备考的研友聊聊天，然后睡个午觉，无疑是释放压力的最好方式。

有张有弛，才是学习之道。

?未时

13:00-15:00

宜｜工作忌｜颓废

过了正午，太阳开始偏西了。从午睡的困沌中醒来，慢慢调整，抓住一天的第二个黄金时刻。

午休之后，精力充沛，思维活跃，最适合复习数学：

?申时

15:00-17:00

宜｜工作、锻炼忌｜懒散

“至于悲谷，是谓晡时。”这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。

此时，可安排英语复习，做真题阅读理解，分析阅读理解。

?酉时

17:00-19:00

宜｜放松忌｜争吵、情绪不稳定

太阳落山了，这是白天进入黑夜的标志。人们开始收工返家，飞鸟也回到了丛林里的窝。

这时，学习了一天的天的er们，晚饭不要吃得过饱，容易引起困意，吃过饭如果时间允许，可以简单运动一下，散散步，缓解一下一天紧绷的状态。

?戌时

19:00-21:00

宜｜阅读忌｜生气、无聊

太阳已淹没在群山后，天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。黑夜降临，狗要看家了。

这段时间，也是一天中最后的黄金时刻，是到了该上晚自习的时候了。

此时，复习政治，配套习题的练习。

最后，看看今天还有哪些计划没有完成；分门别类的归纳整理一下专业课的笔记，巩固记忆;再看看英语政治的错题……

晚自习给一天的备考生活，画上一个美好的句点。

?亥时

21:00-23:00

宜｜安抚心情忌｜浮躁、做决定

这是一昼夜的最后一个时辰，据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。

而对于考研er们来说，晚上十点，大多数也慢慢结束了一天的复习，走在回寝室的路上。

夏天的晚上容易心浮气躁，可以在回寝室之后，适当的放松一下，听听音乐，看看综艺。

《长安十二时辰》的李必说：

“天地的轮转，让人们顺天时而为，接地气而活，人和美而乐。”

以「时辰」为单位制定自己的复习计划，好像也挺科学的，不过考研er们还是要顺应自己的学习习惯和学习规律，脚踏实地的复习。